李静产后快速减肥诀窍

　　李静生了女儿之后3个月的时间减掉了30多斤体重，这几乎是常人不可能完成的事。于是，我们惊讶了，这个平时大大咧咧，从不刻意修饰自己的女人，为何改变了风格？李静说：我是把减肥当作工作来完成的。

　　从怀孕生产，北京电视台主持人李静增重60多斤。“其实我吃得并不多，但我的体质特别善于吸收。”生完小孩再照镜子，李静几乎不认识自己了，减肥成了当务之急。

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　　●我把减肥当工作

　　在多数人的印象中，李静是个洒脱豪放的女子，不会刻意追求自己形象的完美。就连熟悉她的人也，惊讶地说，平时看你大大咧咧的，从没见你对自己的事儿这么上心啊？李静说：“这次不同，减肥不只是我生活的一部分，我是把它当作工作来完成的。主持人要面对观众，从职业道德角度而言，保持自己美丽得体的形象，是对观众的尊重，是敬业的表现；从公众角度而言，美丽的主持人是健康、积极向上的榜样。虽然我们不能决定自己的长相漂亮与否，但有些东西我们是可以自己控制的，比如体形、精神状态，即使生了小孩，也不能让自己的体形肆意‘发展壮大’。如果原本可以通过努力做到的事情却没有去做，那就不是一名合格的主持人。”…>>明星妈妈塑造产后曼妙身材

　　李静就是这样的一个人，如果有一件事被她以工作的名义来对待，结局多是在最短时间内取得最有效的成果，而她的风格也贯穿于减肥的始终：自主的思路、科学的态度、坚忍的毅力、勤奋的行动。

　　●减肥是一次智商检验

　　每一家纤体中心都会说自己是最好的，但事实并非如此，就像婚姻一样，对个人而言，没有最好的，只有最适合的。你必须先切实地了解自己，同时最大程度地解对方，然后在双方之间找到最佳的结合状态和最有效的互动方式。李静说：“我最反对推开一家纤体中心的大门，就被对方彻底说服，甚至连自己肥胖的类型都没弄清楚，就盲目开始减肥。因为每种减肥方式只对某一种类型的肥胖有效，所以必须先了解自己。然后科学地选择一种对自己有效的方式。”…>>腰腹脂肪自测法

　　但自主绝不是排他，自主的前提是以开放的心怀和科学的态度面对知识，在正确了解相关概念的基础上，做出准确的判断。…>>新妈妈瘦身计划