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 坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期，一般需要六到八周，医学上将这段时间称为产褥期。您知道为什么要坐月子吗？
| －为什么要坐月子？－ |
坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期，一般需要六到八周，医学上将这段时间称为产褥期。
 坐月子可以很科学 |
| －月子里要预防哪些病？－ |
| 月子里有哪些疾病是需要及早预防和治疗的？很多妈妈产后抱怨子宫脱垂、肛裂、泌尿道感染等，这些都是和生育有关问题，都需要月子是特别注意的！ |
| 月子病预防治疗知多少 |
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 月子里的新妈妈最重要的就是营养！因为产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。月子里产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量。可是产后怎样吃？自己才不长恼人的蝴蝶斑、才能保证小宝每天的营养等等。
[月子里俺要吃点啥][
100分月子－－饮食篇 ]
| －月子中妈妈最需要哪些营养？－ |
坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期，一般需要六到八周，医学上将这段时间称为产褥期。
最需要哪些营养？ |
| －月子里吃点啥？－ |
“吃”是产后妈妈的一块心病。吃多了，怕胖得不行，不利于妈妈的健康；吃少了，又担心妈妈的元气无法恢复，母乳中的营养也会不够。月子里，究竟该怎么吃？
月子里吃啥？不吃啥？ |
| －注意事项－ |
月子里吃东西，要特别细致，按照专家建议饮食！如果一个不小心，就有可能影响女人一生的健康和美丽！
新妈妈坐月子饮食的宜与忌？ 月子饮食不可过量摄取营养
月子里该禁忌的食品 |
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随着社会形态的改变，许多自组小家庭的夫妻，无法适时得到长辈的帮助，但是月子还得做，为满足产妇的不同需求，市面上提供的坐月子服务也日益多元化，此刻，想想自己的处境，掂掂钱包，好好计划一下坐月子的方式吧！
不看书、不下地、不出门……欧美的妈妈产后的生活轻松又随意，宝宝一出生，就带着新生宝宝一起外出购物、散步；新妈妈照常梳洗打扮，美丽依然；如果愿意，新妈妈可以立即外出上班，日常生活基本不受影响。在事事都讲究和世界接轨的新世纪，这“坐月子”的习惯是否也要和世界接轨呢？“月子”还
要坐吗？答案无疑是肯定的，“月子一定要坐，但“新月子”的坐法大相径庭，新时代的妈妈享受新时代的“月子”。
