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　　2006年我们搜狐母婴频道继续推出“专家面对面” 系列访谈。宗旨是帮您了解最新育儿动态，给您最专业育儿早教指导，搭建您和专家沟通的桥梁，帮助您轻轻松松度过育儿时期。

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孕中期的保健与饮食营养

-- 专家面对面系列访谈

　　各位网友大家好，欢迎大家光临搜狐聊天室。我们今天有幸请到人民医院妇产科专家王山米老师来到直播间，相信很多网友对王老师都很熟悉。我们今天讨论的是孕中期的保健与饮食营养 …… 　　

[访谈实录] [专家介绍]

访谈精彩内容:

[孕中期有哪些特点？][产科检查][孕期体重]［孕中期应该吃些啥］［孕中期阴道炎怎么护理］［专家建议］
　

Chapter1：孕中期有哪些特点？

　　主持人：孕中期有哪些特点?
　　王山米：妊娠中期是指妊娠13周到妊娠28周的这段时期，这段时期的胎儿特点骨骼肌肉开始发育，大约在18周的时候可以出现胎动，孕妇可以感觉到胎动。这段时间胎儿体重增长是比较缓慢的，一般我们说胎儿16-27周体重增加85克/周，母亲的体重在这段时间不宜增加过多，每周不能超过7-8两。目前孕妇在这段时间体重增长过多的比较多，这是不正常的，这个时候胎儿的生长发育是各个器官的生长发育，所以体重增加是不多的。此期如果营养过分，孕妇体重增加过多，往往导致母体的体重增加过多而胎儿生长发育是一样的。…>>全文

Chapter2：产科检查什么时候可以做？都有哪些检查？

　　主持人：请问王老师，孕中期从怀孕第三个月开始是不是应该做产科检查了？产科检查都需要做哪些检查？整个孕中期应该做几次检查？
　　王山米：孕期的第一次产前保健应该是在妊娠早期进行，目前建议在10周到13周，有条件的话可以做第一次B超检查，来筛选胎儿是否有染色体的异常表现，同时核对孕周。另外要做一些全身的查体，包括血型血常规的检查，肝肾功能、肝炎几种病毒筛查（如乙肝(专题访谈咨询)、丙肝）、性病的检查、尿常规检查。……>>全文

Chapter3：孕期体重怎样增长算正常？

　　网友：现在孕21周体重增长已经达10公斤，如何控制？是否属于正常？
　　王山米：整个孕期我们推荐孕妇体重的增加9?12.5公斤为宜，最好不超过15公斤。所以说妊娠中期的营养非常重要，要合理，注意质量，在粮食、水果上要适当控制。目前孕妇吃水果偏多，水果含糖多很易吸收，容易长胖。您的体重增长已达10公斤，应该注意饮食。我们提倡孕期的工作量和孕前比较是相同的还是不上班在家休息，再比较孕期的摄入量是增多还是减少了。用我们每周体重增加的尺子（7?8两）来衡量我们的工作量和摄入量，如果超过了可能说明我们的营养堆积，营养过头了，应该适当进行调整。……>>全文

Chapter4：孕中期应该吃些啥？

　　主持人：十个准妈妈十个都缺钙，现在中国的妈妈是不是都需要来补钙呢？
　　王山米：中国人的饮食习惯是低钙的饮食习惯，目前国内的统计资料来看，中国人每日的钙摄入是低水平的（每日在400毫克），每日在一千毫克为高水平（西方人）。在妊娠时胎儿的生长发育需要的钙增多，因此孕期增加钙的摄入，保证胎儿的正常生长发育，保证母亲不因怀孕而导致的钙的丢失，还是应该重视钙的补充。产后我们国家推荐纯母乳喂养六个月，母亲的钙通过乳汁供给婴儿的生长发育。 ……>>全文

Chapter5：孕中期高度近视应该怎么办？

　　网友：我23周，高度近视，很害怕孩子眼睛不好，是不是可以补充维生素A还有鱼肝油，吃哪个保健品对眼睛比较好？谢谢。
　　王山米：高度近视是否有家族遗传？如果没有家族遗传，不必担心。营养素的摄入适量，过量维生素A的摄入可导致胎儿畸形，不应盲目过多摄入鱼肝油或者维生素A。应该在饮食上多吃一些含维生素A丰富的食物，不要挑食，注意营养均衡。另外，新生儿出生后的母乳喂养对婴儿的神经系统发育、视神经的发育都是有好处的。 ……>>全文

Chapter6：孕中期阴道炎怎么护理？

　　网友：我怀孕18周，在怀孕检查时查出有霉菌性阴道炎，有人说三个月就能够治疗，有人说三个月后就能治疗，还有人说七个月后再治，能不能治？要治的话什么方法比较好，感觉大腿根部上时有抽搐，是不是盆腔受到病菌感染了呢？
　　王山米：妊娠期间由于体内大量的雌激素使阴道环境适于霉菌的生长，因此妊娠期间霉菌性阴道炎是比较常见的，应该给予治疗。因为它可以导致早破水或者早产。目前用药克霉唑栓、达克宁栓等均可阴道上药，在妊娠各期均可使用，是安全的。……>>全文

Chapter7：孕中期怀了双胞胎的孕妇应该注意什么？

　　主持人：孕中期或者怀了双胞胎这样的孕妇应该注意什么？
　　王山米：双胞胎怀孕是大家都很希望的，但是双胞胎怀孕的风险是非常大的。由于子宫增长比较快，在七八个月的时候相当于妊娠足月了，容易发生早产、流产。每个孩子由于营养的摄入往往都容易小于正常同孕期孩子的体重，由于母体供应两个孩子的生长发育，母亲的营养摄入要比单胎要多，比如钙的摄入、铁的摄入、碘的摄入，尤其是母体供应两个孩子血液循环的需求，妈妈很容易发生积贫血。因此在妊娠过程当中，在中期应该注意各种营养素的充足补充……>>全文

Chapter8：孕中期怎样做胎心监测？

　　主持人：孕中期是不是应该开始做胎心监测了？胎心监测应该怎么做？自己在家怎么做胎心监测？
　　王山米：用胎心听筒在18周的时候才可以听到胎心，用多普乐胎心仪最早可以在12周左右即可听到胎心。胎心监测在中期的时候，如果在家里进行，可以购买小的便携式胎心监测仪，像收音机似的，戴上耳机，探头放在胎心部位，可以听到胎心，可以在保健医院进行咨询和购置。……>>全文

Chapter9：孕中期腰痛怎么缓解？

　　网友：我现在23周了，感觉如果平躺着睡觉想起来的时候腰上好像根本动不了，是不是缺钙的表现？
　　王山米：妊娠晚期由于子宫的增大，腰椎可以发生向前突出，常会表现出腰疼，当然在缺钙的情况之下也可以出现腰疼甚至小腿抽筋。适当补充钙剂，有可能改善症状。……>>全文

Chapter10：孕中期网友热点话题

　　网友：胎儿双顶颈长度减去股骨长小于2，一般是女孩子，请问有科学依据吗？
　　王山米：没有科学依据。
　　网友：我怀孕两个月零十天，晚上睡觉肚子有时会串气的疼，怎么回事？
　　王山米：妊娠之后由于孕激素水平的增高，使肠蠕动减慢，消化功能减弱，容易导致肠胀气。因此在饮食上要注意摄入容易消化的食物，避免摄入过多的产气比较多的食物。
　　主持人：到了孕中期孕妇应该在饮食营养方面注意什么？如果是妊娠糖尿病的话或者妊娠高血症，这样的孕妇又该注意什么。
　　王山米：妊娠中期对胎儿骨骼肌肉的发育要注意补钙，大脑在继续发育，应该摄入含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等有利于脑细胞和神经系统的发育。……>>全文

Chapter11：孕中期专家建议

　　主持人：对于孕妇在孕中期的工作应该注意什么？
　　王山米：应该说妊娠中期对于孕妇来说是最好的时段，早期可能有早孕反应，有人可能会有些腹痛、出血，担心流产的问题。到了13周之后，胎盘形成了，胎儿正常生长发育，这时候子宫增大又不是特别大，所以孕妇正常的工作和生活受的影响不是很大。在妊娠中期是孕妇比较舒服的时候，妊娠晚期子宫增大负担加大，孕妇的负担在活动上受到一定影响。但是如果体重增加不是太多的人，他们不会有太多的不适感觉，应该可以正常工作和生活，没有什么特殊的。……>>全文